公益財団法人西宮スポーツセンター

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ヨガ

関本先生(火)

花田先生(水)

久保先生(金・土)

疲れた身体をもとに戻し、心身ともにリラックス!
活力と若々しさを引き出します。

◎(火)19:00~20:30
月謝:4,000円(月4回)
関本先生のコメント
心をやわらかに、
きれいな体を作りましょう。
無理せず・無駄せずあなたのペースで
呼吸をしながら、ゆっくりポーズをとります。

◎(水)13:30~15:00 月謝:4,000円(月4回)
花田先生のコメント
日頃から、心と身体のバランスを目指して、
明日へのステップアップ!呼吸にあわせた動きで、
自律神経の働きが整い、腰痛・便秘・肩こりなどの
不調に効果があります。

◎(金)13:30~15:00月謝:4,000円(月4回)
◎(第2・4土)13:00~15:00 月謝:3,000円(月2回)
久保先生のコメント
ヨガをして、体の調子を整え、毎日元気で
過ごしましょう。
無理なく効果を実感することができます。

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