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2019/07/04

姿勢を考えたウォーキング【報告】

主催:(公財)西宮スポーツセンター

令和元年6月29日(土) 北夙川体育館にて
「姿勢を考えたウォーキング」を行いました。
講師に神戸常盤大学の柳本教授にお越しいただき、
貴重な体験ができました。

自分の利き足や体のゆがみなどを知り、
ノルディックウォーキングノルディックポール
使ったストレッチを行ったことで
みなさん歩幅が広がり、スタート時よりも
少ない歩数で10メートルを歩くことができました!!

歩く姿をビデオで撮影したり、とてもいい勉強になりました★
参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました!

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