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2017/09/11

★1DAYフィットネス‼★~報告~

主催:(公財)西宮スポーツセンター
協力:西宮市

1DAYフィットネス!!

平成29年8月30日(水)14:00~16:15中央体育館にて
『1DAYフィットネス‼』が開催されました。
今年で2回目となるイベントは、講師の先生を招いて『ZUMBA
と『ヨガ』を行いました。
ZUMBAとは、ラテン系ダンスフィットネスでお祭り感覚で
音楽に合わせて60分体を動かしました。
初めて体験される方も多く、笑いながらもみなさんとても楽しそうに
参加していただきました。
たっぷり動いた後は、マットを敷いてスローな音楽で
呼吸をしながらヨガで体をリフレッシュしていただきました。

~参加者の声~
〇安価で質の高いレッスンを受けられてうれしいです☆
〇全然うまく動けなかったけど、訳もわからず楽しくなった(笑)
〇静と動で体に良い刺激になりました

ZUMBA

ZUMBA

ヨガ

ヨガ

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